Правила просмотра ТВ
Телевизор уже давно стал верным спутником в нашей жизни. Но можно ли смотреть телевизор не навредив здоровью?
Правила безопасности перед экраном
- В комнате необходимо нормальное освещение: не слишком светло, но и не слишком темно.
- Ребенок не должен смотрел телевизор сбоку. Расстояние от глаз до экрана - не меньше 3 метров.
- Если фильм долгий – делайте с ребенком физкультминутки, гимнастику для глаз.
- Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что безопасно ребенок может смотреть телевизор:
Дошкольники (3-7 лет) – до 30 минут в день суммарно.
Младшие школьники (7-10 лет) – 30-50 минут в день.
Старшие школьники (11-18 лет) – 1-3 часа в день.
Младенцы и ранний возраст до 3 лет: просмотр ТВ запрещен!