Сегодня  с воспитанниками подготовительной группы " Почемучки " прошла беседа на тему  " Выпечка- полезна или вредна  для нашего  организма " . Пироги, сладкие булочки, кексы и другие вкусности, которые делают из теста и выпекают в духовке, нравятся всем детям. Взрослым очень хочется порадовать своих малышей аппетитной выпечкой, но не навредит ли это ребенку?В изделиях из теста много углеводов и витаминов группы В. Углеводы  поставляют для организма энергию, витамины  регулируют обмен веществ, обеспечивают нормальную работу печени, участвуют в образовании гемоглобина, благоприятно влияют на зрение, состояние кожи и слизистых оболочек. Но выпечка считается  очень калорийной пищей,  а это означает что  калории надо превращать в организме в энергию. В этом случае калории усваиваются и нашему организму вреда нет. Но если чрезмерно часто , много переедать  , то это может привести нарушению пищеварительной системы , обмену  веществ, появлению лишнего веса .
А чтобы такого не происходило с нами , нужно достаточно много двигаться. Но, когда готовим выпечку дома сами, мы можем состав теста регулировать,  таким образом понизить уровень вредности. Потому что выпечка из сдобного теста , которая из воды, соли, и муки не содержит других ингредиентов, которые тяжело усваивать нашему организму . Таким образом мы пришли к выводу что выпечка она  полезна , но только когда все в меру , и готовится дома. И в любом случае это необходимая еда для нашего организма, и если совсем полностью исключить выпечку, хлебобулочные изделия из рациона, то мы лишимся нужных нам для жизни, роста витаминов.
   

  .