Польза творога
Польза творога для детей.
О пользе кисломолочных продуктов известно всем. Но именно творог является рекордсменом по наличию полезных веществ. Главная ценность творога — в высоком содержании молочного белка, который усваивается лучше, чем тот, что находится в мясе. В твороге много незаменимых аминокислот, он медленно переваривается и обеспечивает долгое ощущение сытости. Молочный жир в твороге — более лёгкий и тоже лучше усваивается, чем мясной.
Творожная запеканка является непременной частью рациона питания детей в детских дошкольных учреждениях, так как творог – это богатый источник органических кислот, минералов: фосфора, кальция, магния и витаминов группы B, которые сохраняются даже при термической обработке. Лакомство из творога благотворно для здоровья ногтей, волос, для сердечно-сосудистой и нервной систем, помогает укрепить зубы и костную ткань, вырабатывает иммунитет, улучшает память и внимание.
Ребята познакомились с таким блюдом, как творожная запеканка со сладким соусом. Они узнали, что для приготовления данного продукта необходимо замесить тесто из творога, сахара, манной крупы, яиц, масла.
Ребята с удовольствием кушают творожную запеканку, ведь она не только вкусная, но и полезная.