Рыба в рационе питания ребенка
В нашем детском саду мы уделяем особое внимание правильному питанию, ведь оно является одной из главных составляющих здорового образа жизни.
С самого раннего детства у ребёнка формируются вкусовые пристрастия и привычки. И здесь нельзя не отметить ценность рыбы в питании детей. Рыба является одним из основных источников белка. Она содержит витамины А, D и группы В, а также множество минеральных веществ, таких как йод, фосфор, фтор, железо, цинк, медь, кальций и магний. Эти минеральные вещества необходимы для формирования и роста костей.
Кроме того, рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые полезны для развития головного мозга.